家人出院了，
接下來怎麼辦？我們陪你逐日走。

最近更新

內容有沒有在顧，看這裡就知道。

• 09-14逐日正式上線了，有了自己的網址 dayplus.tw。在今天之前，這個站只有審閱醫師和我們自己看得到。
  現在站上有腎臟照護 6 篇，從透析前的拉扯期、腹膜透析還是血液透析的決策，到換液、腹膜炎警訊與飲食原則，每一篇都經腎臟專科醫師具名審閱；另外有三個工具，以及〈長期支持〉：回家以後還有哪些東西接得上。誠實說它還很小，一次只做深一種病是我們選的做法，代價就是慢。
• 08-25中風線多了一篇〈開完刀之後〉，寫給家人這次有開過刀的家庭：頭上的傷口大概兩週拆線、拆完隔天就能洗頭、回家以後為什麼不能用力解便、抗癲癇藥為什麼不能自己停，還有癲癇真的發作時當下該做什麼。這一篇的醫學內容來自一位神經外科醫師的回覆，完整審閱還在進行中。
• 08-19〈長期支持〉整頁重寫：從「長照怎麼申請」換成「回家以後，還有哪些幫得上忙的東西」。新增健保那一側（醫師、護理師、牙醫師、中醫師、藥師都可以到家，不必先申請長照）、給照顧者本人的那一整塊（就算他評不到長照等級，你還是接得上），以及一面十六句的牆，點一句最像你家的，就看得到有什麼東西是為了那件事存在的。
  同一天也把中風線與腎臟線裡提到 1966 與 0800 的十二個地方改成實際的用法：原本寫「有專人接聽」「現在就可以打」，而這兩支都只有平日白天有人接，晚上和假日沒有。
• 08-18長照額度試算器下架了，「長照申請」這一區也改名為〈長期支持〉。試算器的第一格要你選失能等級，而那個等級是照顧管理專員到家裡評估之後才會告訴你的——真到了那個時候，他手上那份照顧計畫比我們算的準。這一區以後不再替你算錢，錢的事交給手上有你家資料的那個人。我們接下來要補的是另一件：回家以後究竟還有哪些資源在等著。不只長照，健保那邊也有一整套居家服務，知道的人不多。
• 08-17中風線四頁把「黃金期」講清楚了。前三個月進步最快，但那講的是速度，不是期限；三到六個月一樣在進步，失能的比例還在往下走；六個月之後繼續練仍然有差，而且停下來，練回來的東西會退掉。〈回到原來的日子〉補上這一段的依據，出自 AHA/ASA 成人中風復健指引原文。同一天，〈預防二次中風〉補上國民健康署的「722」量血壓法：連續量 7 天，每天早上起床後與晚上睡覺前各一回，每回量 2 次取平均值。同一節也補上量之前該避開的事：前半小時不抽菸、不吃東西、不運動、不喝酒和咖啡茶，先上完廁所，坐著休息五分鐘再量。血壓是你每天拿得到的那個數字，量法一致，醫師才看得出趨勢。
• 08-15〈餐桌上的二次預防〉新增一節：把鹽收起來改用醬油，多半沒有減到鈉，兩湯匙多一點的醬油就抵掉一整茶匙的鹽。同一節也講清楚醋和醋差很多，烏醋是鹹的，米醋幾乎沒有鈉。〈腹透飲食原則〉補上膠質類：豬腳筋、魚皮這些算起來數字很漂亮，但審閱醫師說那是低品質蛋白，不建議當主要的蛋白質來源。〈看懂每月檢查報告〉也改成依你選的科別，顯示那一科的審閱醫師。
• 08-14腎臟照護線六篇掛上審閱醫師：許程凱醫師（基隆長庚紀念醫院 腎臟科），每一頁開頭都看得到是誰審的、哪一天審的。〈腹透飲食原則〉談磷那節改寫成先講哪幾類要從餐桌上拿掉，再講扣掉之後還有什麼好東西；〈餐桌上的數字〉多了一欄，幫你算每拿到一克蛋白質跟著進來多少磷。
• 08-13第一次照專科醫師的意見回頭改稿：〈腹膜炎警訊與出口照護〉拿掉「平均 2.5 年不到一次」，醫師認為個別差異太大、不該用平均值講單一病人；〈看懂每月檢查報告〉九個項目照他給的文字改寫。同日新增「磷，多少算高？」一節，一天的磷盡量在 1000 毫克以內（數字是他給的，這一節的文字尚未經他確認）。